背筋いたい・・。

最近とことん冷え症になってしまった秋野の足は、寝る前にはもう「死人の足」とまで
呼ばれるほどに冷え切っています。
おまけに全然温まらない。血行が悪いとかそんなんじゃなくて停留してんじゃないかと
思うくらいに冷たいのです。

冬場は特にひどくて、こたつに入っても１時間ぐらいじゃ温まらないってどうなの。

なので、十分足を暖めてから布団に入っているつもりなのですが、一昨日はうっかり
手足を暖め損ねて布団に入ってしまったものだから、寒くて寒くて動けない。
眠りは浅いわ、寝返りはまともに打てずに体がずーっと固まってしまったわで、なんだか
背中が痛いです・・。

ちょっと本格的に体質改善考えなくては。