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寝違えた?

今朝起きると、左太股(大腿骨の外側)がすごく痛くて、起き上がれなかった。ぎっくり腰とか、腰痛は「あ、やばそう」って思うまでわかるようになったんだけど、初めての経験。特に座った状態から起き上がるのがすごい大変。逆もまた然り。なのでトイレですごい苦労しました。座れない&立てない。

だけど立っている分には平気・・だったので、PTAの地域巡回当番のチャリ部隊にはしっかり参加。もうそろそろ役員入れ替えであと少し!頑張らなくちゃー!と意気込んでいたものの、巡回していた時間よりも友達の役員さんとくっちゃべっていた時間がはるかに長かったってどうよorz。
・・・・・・・・・・それでも必死で短く切り上げてきたんだい。

そろそろ無理の利かない歳でしょうか。ゆっくり筋トレも必要かなぁ。
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